こんにちは。

東京・千葉で，外反母趾・偏平足・足のタコなど”足でお悩み”の方には

『オーダーメイド矯正インソール』をおススメしている

フットマスターで院長の栗田です。

さて、７/18のＮＨＫ『ガッテン』という番組で

「膝痛・腰痛の原因は足指にあり」という内容が取り上げられていましたね！

ＮＨＫ『ガッテン』で取り上げられていた内容は「浮き指」

番組は，桜美林大学の阿久根英昭先生が１０万人以上の足形を研究し，
膝痛・肩こり・腰痛の原因に『浮き指』が大きく影響するという内容でした。

番組の中で，「浮き指の状態で歩くと，１歩あるくごとに３ｋｇも膝への負担が増加する」

と説明されていました。

 

日常生活において，通常１日あたり４０００～６０００歩は

歩いているといわれているので，

仮に５０００歩あるく方だと，片足は半分の２５００歩として

２５００歩×３ｋｇ＝７５００ｋｇ（７.５トン）

つまり，膝に対しては左右それぞれ７．5トンもの負担が余計にかかっているのです！

さらに，浮き指の状態だと，

重心の位置が悪くなり姿勢も悪くなるために腰痛や肩こりが起こりやすくなる

と説明されていました(^-^)

ＮＨＫ『ガッテン』で説明されていた「浮き指」になる原因はズバリ『靴』にあり！

一般的に「良い靴」と皆さんが思っているのは

「履きやすくて脱ぎやすい靴」

ですよね？

そうすると通常，どうしても大きい靴を選んでしまいがちです

でも，これって実は間違えなのです！

結論から言うと，

『足にとって良い靴とは，履きにくくて，脱ぎにくい靴』

具体的には，足長がピッタリと合い，

履き口が狭く，足の甲がしっかりと覆われ，紐で結べる靴

なのです！

 

サイズの合っていない，ブカブカの靴を履くと，

無意識のうちに，靴が脱げないようにするために，

靴の中では足の指に力が入り，指が曲がった状態で歩きます。

また，ヒールのような先の細い靴の場合は

指先が詰まって，やはり指が曲がった状態になりやすくなります。

つまり，大きい靴もヒールも，

結局は，足に合わない靴を長年履くことにより，足の指が曲がった状態が続き，

その結果足の裏のアーチが崩れてきて，浮指になるのです！

浦安市のくりた整骨院で，まずはご自身の足のチェックをしてみませんか？

そこで，浦安市のくりた整骨院では，まずは，フットプリントを採ります。

これにより，
ご自身の本当の足の大きさ（足長）
浮指ではないか？
足裏のアーチは崩れていないか？
足の裏のバランスはどうなっているか？
などを確認いたします。

それと同時に，

正しい靴の選び方も指導いたします。

 

また，浮指により重心の位置が悪くなっている方には，正しい立ち方，正しい歩き方も指導致します。

 

浮指を根本から改善するためにおすすめな『オーダーメイド矯正インソール』

先ほど，浮き指にならないために，靴選びが大切といいました。

大切なことは足長があっていること（サイズがピッタリとあっていること）ですが，

我々は通常，既製品の靴を履きますよね。

よって，どんなにピッタリと合う靴を選んでも，完全にご自身の足にフィットすることはないです。

また，人間は，左右の足をみても，必ず足の形，サイズは異なります。

さらには，長年足に合わない靴を履き続けてしまい，すでに浮き指になったり

他に足の裏にタコなどが出来ている方は，足裏のアーチが崩れています。

崩れた足裏のアーチを自分自身の力だけでは元に戻すことは難しいです。

そこで，当院では『オーダーメイド矯正インソール』を作製することをおススメしております。

オーダーメイド矯正インソールを使用することにより，

足裏のアーチを正しい位置まで戻し，崩れたアーチを矯正し，浮指を矯正していきます。

当院のオーダーメイドインソールは，

・革靴・スニーカー用

・パンプス用

の２種類のみです。

それぞれの靴に入れ替えて使うことが出来るので，一度作製すれば，ずっと使うことが出来ます！

靴の選び方，立ち方，歩き方，オーダーメイド矯正インソールなど

トータルで，あなたの足，浮き指を見なおしてみませんか？

 

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